Adventskalender Give-Away I 1. Türchen im Wert von 300 Euro

Werbung | In Kooperation mit A4 Cosmetics

Es ist wieder soweit. Ab heute wird die schönste Zeit des Jahres – die Adventszeit – ganz offiziell mit dem ersten Advent eingeläutet. Für mich ist die Vorweihnachtszeit mit den vielen Lichtern, der weihnachtlichen Dekoration, den stimmungsvollen Liedern, Märkten, kulinarischen Genüssen und der Besinnung etwas ganz Besonderes.

Außerdem neigt sich jetzt das Jahr dem Ende entgegen. Deswegen möchte ich mich an dieser Stelle vor allem ganz herzlich bei euch für euren Support bedanken und mit meinem Adventskalender eine Freude zu Weihnachten bereiten.

An jedem Advents-Sonntag erwartet euch auf vickywanka.com ein exklusives Advents-Türchen mit tollen Gewinnen im Gesamtwert von über 1.500 Euro. Der Gewinner des jeweiligen Advents-Give-Aways wird am darauffolgenden Adventssonntag ausgelost und benachrichtigt. Also schaut unbedingt jeden Sonntag auf dem Blog vorbei – mit ein wenig Glück seid ihr unter den glücklichen Gewinnern.

Wie mache ich beim Advents-Gewinnspiel mit?

Wie ihr beim Gewinnspiel mitmacht, erfahrt ihr ganz unten im Blogpost.

1.ADVENTSKALENDER-TÜRCHEN mit A4 Cosmetics: Face Yoga-Programm für mehr Spannkraft

Heute ist nicht nur der 1. Advent – sondern auch mein Geburtstag. Zu diesem besonderen Anlass möchte ich euch eine super interessante und innovative Beauty-Brand vorstellen, die edle Wirkstoffkosmetik aus pflanzlichen Stammzellen herstellt – ohne hormonelle Chemikalien, Parabene, Silikone, Vaseline und Paraffine.

Viele von uns gehen zum Sport, um den Körper zu straffen, Muskeln aufzubauen, fit zu bleiben und sich wohlzufühlen. A4 Cosmetics setzt auf ein ganzheitliches Konzept und empfiehlt, durch Face Yoga-Übungen, die Gesichtshaut ebenfalls zu trainieren als optimale Ergänzung zur täglichen Pflege – sozusagen das Face-Gym für zu Hause.

Warum Face-Yoga?

Regelmäßig angewandtes Gesichtsyoga soll die Haut nachhaltig straffen, glätten und mehr Spannkraft verleihen, sowie unbenutzte Muskelpartien durch Akupressur mit den Fingern wiederbeleben. Dafür hat A4 Cosmetics ein eigenes Programm inklusive Übungen entwickelt, die ich euch im Folgenden präsentieren möchte. Das System sorgt für eine sofortige Durchblutung der Gesichtshaut, da die angestaute Lymph-Flüssigkeit durch die Akupressur mit den Fingern weggestrichen wird – das fühlt sich wie ein entspanntes Wellnessprogramm an, versprochen 🙂

How to Gesichtsyoga: Step by Step-Anleitung by A4 Cosmetics

Vor dem Face-Yoga empfehle ich euch, euer Gesicht und eure Hände gründlich zu reinigen. Ich verwende für die Reinigung das Face Wash Mousse der Marke, das für jeden Hauttyp geeignet ist und u.a. Aminosäuren, Arganblatt-Stammzellen sowie Aloe Vera als Hauptinhaltsstoffe enthält.

Damit die Fingerkuppen bei den Akupressur-Übungen besser auf dem Gesicht gleiten können, würde ich euch empfehlen eine wirksame Pflege aufzutragen, damit diese dadurch gründlich in die Haut einmassiert wird.
Ich benutze das edle Magic Elixir Serum von A4 Cosmetics, das es heute 3x zu gewinnen gibt und einen Gesamtwert von 300 Euro hat. Das Serum besteht ebenfalls aus Arganblattstammzellen und ist für eine intensive 30-tätige Kur geeignet, um einen Anti-Aging-Effekt zu bewirken. Weitere Informationen zum Magic Elixir findet ihr im Produktkasten weiter unten zusammengefasst.

Es wird empfohlen alle 19 Übungen 20x zu wiederholen. 10 Minuten am Tag sollen 3x die Woche bereits sichtbare Ergebnisse bewirken, da 70 Gesichtsmuskeln mit dem Programm parallel trainiert werden. Falls euch 19 Übungen zu aufwendig sein sollten, würde ich euch empfehlen, dass ihr euch zunächst an die Gesichtszonen herantastet, die bei euch eine intensivere Stimulation benötigen. Meine Lieblingsübungen, die ich sehr regelmäßig anwende sind Nummer 4, 8, 9, 13, 15 und 16.

1. Kopf und Mimikmuskeln stimulieren
   Beide Hände werden jeweils auf die linke und rechts Kopfhälfte gelegt. Durch kreisende Bewegungen wird hintereinander der gesamte Hinterkopf angeregt.
2. Stimulation der Muskelkreuzungspunkte am Ohr
   Hierfür werden die Mittel- und Zeigefinger an den Ohren parallel mit sanftem Druck vor und hinter der Ohrmuschel von unten nach oben bewegt.
3. Aufwärmen der hinteren Halsmuskulatur
   Mit beiden Händen wird die Halswirbelsäule durch Auf- und  Abwärtsbewegungen massiert.
4. Verminderung der Nasolabialfalte
   Mit den Zeigefingerkuppen wird sanfter Druck auf die leichten Vertiefungen vor dem Ohrknorpel ausgeübt. Durch diese Stimulation werden die drei wichtigsten Muskelpartien rund um das Ohr gestrafft und dadurch die Nasolabialfalte vermindert.
5. Stimulation des hinteren Ohrmuskels
   Die Zeigefingerkuppen werden jeweils ca. 2-3 cm hinter dem Ohr nach oben gestrichen bis diese zu einer leichten Vertiefung ankommen, an der kurz Druck ausgeübt wird.
6. Training des oberen Ohrmuskels
   Die Fingerkuppen des Zeige- und Mittelfingers werden hier jeweils ca. 2 cm oberhalb der Ohrmuschel angesetzt. Anhand einer fließenden Bewegung werden Impulse Richtung Schädeldecke ausgelöst.
7. Dehnung des Mundringmuskels
   
   Diese Übung bewirkt die Dehnung des Mundringmuskels: Hierfür wird der Ober- und Unterkiefer sanft zusammengepresst, sodass der Kaumuskel hervortritt. Die beiden Zeigefingerkuppen werden jeweils auf den Kaumuskel gelegt und anhand von sanften Druckimpulsen Richtung Ohr gestrichen.
8. Aktivierung des Stirnbereiches
   Hierfür werden Mittel- und Zeigefingerkuppen der rechten Hand auf die Stirn gelegt, während die Kuppen der linken Hand gleichzeitig in die Mitte des Schädelansatzes platziert werden und leichte Druckwellen auf die Schädeldecke ausüben.
9. Stärkung der oberen Augen- und Wangenpartie und Stimmulation des Schläfenmuskels
   Zeige- und Mittelfingerkuppen werden jeweils 2 cm oberhalb der Ohrmuschel auf die Kopfhaut platziert. Dadurch das beide Fingerkuppen jeweils parallel zusammengezogen werden, wird sanfter Druck auf den Schädel erzeugt.
10. Glättung der Oberlippe
    
    Als nächstes folgt eine Gegenzugübung, um den Oberlippenbereich zu glätten. Es folgt die Platzierung der Ringfingerkuppen am unteren Mundwinkel, die Mittelfingerkuppen werden auf den oberen Mundwinkel gelegt und der Zeigefinger neben den Nasenflügeln. Im nächsten Schritt werden die Lippen gespitzt und alle Fingerkuppen sanft Richtung Schädel und Ohren gezogen.
11. Dehnung der Oberlippe
    Als Ausgleich zur vorherigen Übung folgt eine Dehnung des Oberlippenbereiches. Hierfür werden am oberen Mundwinkel die Ringfinger platziert. Die Kuppe der Mittelfinger wird zur Seite - unterhalb des Jochbogens aufgelegt und die Zeigefinger vor dem vorderen Ohrmuskelansatz positioniert. Durch Ausübung von Druckimpulsen Richtung Ohr, wird die Oberlippe gedehnt.
12. Linderung der Nasolabialfalte
    Links und rechts von der Mitte der Oberlippe werden die kleinen Finger aufgesetzt. Parallel dazu, liegen die Kuppen der Ringfinger neben den Nasenflügeln. Im Anschluss folgen sanfte Druckimpulse zum Kopf und zur Seite, um die Nasolabialfalte zu lindern.
13. Reduktion von feinen Linien dank Stimulation der unteren Augenringmuskulatur
    Hierbei wird die Kuppe der Ringfinger an den inneren unteren Augenwinkel gelegt. Die Spitze der Mittelfingers liegt auf der unteren Augenhöhle und die Zeigefinger jeweils an den äußeren Augenwinkeln. Richtung Augenhöhle und äußerem Augenwinkel werden zarte Druckimpulse ausgeübt.
14. Gegenzugübung zur Reduktion von Schlupflidern
    Auf den inneren Augenbrauenansatz werden die Ringfingerspitzen gelegt und die Kuppe der Zeigefinger in die Mitte oberhalb der Augenbrauen. Gegen den Druck der Fingerkuppen werden hierdurch die Augenbrauen nach oben gezogen.
15. Kräftigung des oberen Augenringmuskels
    Zur Kräftigung der inneren Partie des oberen Augenringmuskels, wird der rechte Zeigefinger unterhalb der Nasenspitze waagerecht angelegt. Mittel- und Zeigefinger der linken Hand ziehen die Nasenspitze nach unten.
16. Übung für die Zornesfalte
    Der rechte Ringfinger wird an den linken inneren Augenbrauenansatz gelegt. Die Kuppe des Mittelfingers 2 cm oberhalb der Mitte und der Zeigefinger an den inneren rechten Augenbrauenansatz. Gleichzeitig werden fächerförmige Druckimpulse nach rechts, links und oben Richtung Kopf gegeben.
17. Reduktion von Stirnfalten durch Stimulation der Stirnmuskulatur
    Um die beiden Stirnmuskeln gezielt zu trainieren, werden die Kuppen der Ringfinger an die inneren Augenbrauenansätze gelegt. Die Kuppen der Mittelfinger folgen 2 cm oberhalb der Ringfinger. Die Zeigefinger befinden sich außen am Haaransatz. Mit den Fingerspitzen werden Druckimpulse Richtung Außenseiten des Gesichts gesendet, um die Stirnfalten zu reduzieren.
18. Zweite Übung zur Reduktion von Stirnfalten
    Für folgende Übung bleiben die Fingerkuppen in der vorherigen Position. Die Druckimpulse werden dieses Mal nach oben Richtung Haaransatz gesendet.
19. Glättung der Halspartie
    
    Beide Hände werden zu zwei Fäusten gemacht, um die Halspartie zu straffen. Diese werden jeweils unter der Kinnpartie rechts und links angelegt. Parallel pressen beide Fäuste nach oben, während das Kinn nach unten gedrückt wird.

Was gibt es zu gewinnen?

Anhand des Face-Yoga Konzeptes von A4 Cosmetics habe ich euch gerade meine persönliche Anwendung des Magic Elixir Serums gezeigt, das es heute im Gesamtwert von 300 Euro 3x zu gewinnen gibt.

Wie mache ich beim Advents-Gewinnspiel mit?

Wenn ihr bei diesem tollen Give Away mitmachen möchtet, würde ich mich sehr freuen, wenn ihr mir einen Kommentar unter diesem Blogbeitrag hinterlasst. Beantwortet mir gerne die Frage: Auf was freut ihr euch am Allermeisten in der Vorweihnachtszeit?
Das Los entscheidet über die drei glücklichen Gewinner und nicht der Inhalt eurer Kommentare. Ich wünsche euch viel Erfolg bei der Teilnahme. Hier geht’s zu den Teilnahmebedingungen für das Gewinnspiel.

Wann werden die Gewinner ausgelost?

An jedem darauffolgenden Adventssonntag wird der Gewinner des jeweiligen Advents-Give-Aways ausgelost und benachrichtigt. Schaut gerne jeden Sonntag auf dem Blog vorbei, ob ihr unter den glücklichen Gewinnern seid.